Se rumorea zumbido en pausas activas pdf
Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira cerca de adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .3) Si serás el monitor o participante, intenta animar a tu grupo de principio a fin para apoyar la motivación de los participantes en todo momento, para originar un animación entreten